在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 34.79克.
早餐: Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. 晚餐: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 小食/其他: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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