在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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51 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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692 千卡
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脂肪: 23.91克 | 蛋白质: 41.62克 | 碳水物: 82.77克.
早餐: Qualy Margarina (com Sal), Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Ovo Mexido. 午餐: Abacaxi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. 小食/其他: Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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