在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 101.21克.
早餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 午餐: Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar , Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface Americana, Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes. 晚餐: Kero Coco Água de Coco (330ml). 小食/其他: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Nespresso Mochaccino Canela, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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