在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 88.78克 | 蛋白质: 148.08克 | 碳水物: 136.70克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Подсолнечное Масло , Овсяные Хлопья, Форель Слабосолёная, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Рис Вареный. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле. 小食/其他: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|