在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 124.36克 | 碳水物: 100.62克.
早餐: Кофе, Сахар, Сывороточный Протеин. 午餐: Табрис Курица Отварная, Хлеб Черный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Капуста Тушеная. 下午茶: Сахар, Кофе. 晚餐: Гречка Отварная, Табрис Курица Отварная. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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