在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 178.99克 | 碳水物: 215.46克.
早餐: Chocapic Chocapic, Continente Iogurte Natural, Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 午餐: Melão, Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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