在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 20.67克 | 蛋白质: 38.65克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Кофе (Растворимое), Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Лаваш Армянский. 午餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленный Лук, Клубника, Кабачки Тушеные. 晚餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленный Лук, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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2575 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 小时, 站立 - 5 小时, Apple Health - 8 小时. 更多的......
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一星期增加12.2 公斤
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