|
День 14.
Талия 61
Над попой 87
Попа 98
93-91-89
|
58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 173.15克 | 碳水物: 112.09克.
早餐: Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой , Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Alpro Фундучное Молоко. 午餐: Сладкая Булочка с Корицей, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 晚餐: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Можно? Нужно! Блины без Начинки. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|