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axelf的日记, 2021年06月22日

在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
92.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月22日:
1188 千卡 脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 123.47克 | 碳水物: 53.85克.   早餐: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Ponnath Original Bayerischer Leberkäse. 午餐: Rasting Hähncheninnenfilet-Spieße. 小食/其他: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. 更多的......
2730 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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