在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 89.83克 | 碳水物: 100.24克.
早餐: Вологодское Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре. 晚餐: Макдоналдс Соус Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш Армянский, Astir Оливки Каламата с Косточкой, Твердый Сыр Пармезан, Франция Вино Белое Сухое, Лещ Вяленый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|