在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 19.74克 | 蛋白质: 26.18克 | 碳水物: 85.74克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Pisang Goreng. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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