在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 150.06克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ашан Халва Кунжутная, Айсберри Ленинградское Люкс, Йогурт 2% Кипрский, Абрикос, Ашан Киви, Яйцо. 午餐: Сыр Parmareggio, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Оладьи печёночные куриные. 晚餐: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Абрикос, Инжир, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|