在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 115.23克 | 碳水物: 107.78克.
早餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная, Огурец (без Кожуры). 午餐: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. 晚餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Нектарины, Черешня. 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|