abis lebaran efeknya ke BB yaa😭😭
|
57 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 21.75克 | 蛋白质: 38.37克 | 碳水物: 159.62克.
早餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Apel, Buah Naga. 晚餐: Pisang, Buah Naga. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|