在2014年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 24.0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 171.79克.
早餐: Lamar's Red Velvet Cake Donut. 午餐: Jackson's beef jerky, Sugar Free Carbonated Water, Deli Sliced Ham, Guaranteed Value Chicken Cheese Nuggets, Blue Bonnet Butter, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. 晚餐: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), steamed vegetable potstickers. 小食/其他: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). 更多的......
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1962 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 6 分钟, 家务 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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