|
2400 4:45
|
87.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2433 千卡
|
脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 195.89克 | 碳水物: 254.28克.
早餐: فونتي خبز البطاطس, Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Frico Gouda Light Slices, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, شوفان فلندي شوفان عضوي. 午餐: Green Sweet Pepper, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, قودي مكرونة, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, Carrots, Kanzi Apple. 小食/其他: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|