在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3127 千卡
|
脂肪: 126.27克 | 蛋白质: 148.16克 | 碳水物: 349.86克.
早餐: Бахетле Печенье с Яблочно-Лимонной Начинкой , Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином, Ирмень Молоко 2,5%, Мэри Кекс Манник , Яйцо, Помидоры, Мэри Кекс Манник , Мэри Кекс Манник , Ирмень Молоко 2,5%, Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле , Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске с Грецким Орехом. 午餐: Мэри Кекс Манник , Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске с Грецким Орехом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Голден Яблоко , Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Girandole N.34, Голден Яблоко . 小食/其他: Фисташки, Мэри Кекс Манник , Ирмень Молоко 2,5%, Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|