在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 75.16克 | 碳水物: 68.10克.
早餐: Café sem Açúcar, Biscoito de Polvilho, Creme de Queijo Minas Frescal, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Ovo. 午餐: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Président Queijo Prato, Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Pão Francês, Ovo, Chá (Infusão). 小食/其他: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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