在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 171.46克 | 碳水物: 130.22克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милье Сыр Легкий 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Индилайт Вырезка из Индейки. 小食/其他: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|