在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 99.48克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 11.52克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices. 晚餐: White BBQ sauce, Cucumber (Peeled), Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Beef Steak. 小食/其他: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1147 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, Apple Health - 18 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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