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242.4
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110 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 82.51克 | 碳水物: 163.70克.
早餐: Coffee, Pace Chunky Salsa Medium, Margarine, Wonder Hamburger Buns, Egg. 午餐: Orville Redenbacher's Sweet & Salty Kettlecorn, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name 2% Cottage Cheese, Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. 晚餐: Barber Foods Breaded Raw Seasoned Stuffed Chicken Breasts - Broccoli & Cheese. 小食/其他: Ziggy's Internationale Potato & Egg Salad, Ziggy's Internationale Macaroni Salad. 更多的......
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2928 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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