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Bora correr atrás do preju 😨
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65 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 122.63克.
早餐: Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Mamão Formosa. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. 小食/其他: Maracujá, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Italac Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Original. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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