|
Duygulandım🥺
Bir an hiç gitmeyecek sandım 😂
|
74 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
693 千卡
|
脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 62.88克.
早餐: Karpuz, Yeşil Zeytin, İçim Labne, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Haşlanmış Mısır. 晚餐: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|