在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 167.48克.
早餐: Миндаль, Organic Traditions Hemp Hearts, Balderson Cheddar Cheese, Голубика, Овсяные Хлопья, Клубника. 午餐: ECO Botanica Зефир, Гречка, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Europe's Best Chopped Kale, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 晚餐: Помидоры Черри, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Спаржа, Масло Авокадо, Сахарный Горох, Огурец (с Кожурой), Пикша. 小食/其他: Myprotein Protein Brownie. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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