在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 151.28克 | 碳水物: 286.62克.
早餐: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. 午餐: Mexerica, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Tomates, Batata Doce Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Paçoquita (20g) , Tirolez Queijo Mussarela, Tomates, Pão de aveia do Dudu, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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