在2021年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 72.33克 | 碳水物: 97.93克.
早餐: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 午餐: Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Calavo Avocado, Yoshida's Teriyaki Sauce, French's French Fried Onions, Honey, Goats Cheese (Soft). 晚餐: Couscous (Cooked) , Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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