auntbob的日记, 2021年06月20日

在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

106.7 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 36.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月20日:

698 千卡

脂肪: 30.25克 | 蛋白质: 20.50克 | 碳水物: 88.25克. 午餐: Burger King Satisfries (Small), Burger King Chicken Fries (9). 小食/其他: Dairy Queen Strawberry Shake (Small). 更多的......

4016 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时和 30 分钟, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

支持

auntbob的体重历史

查看完整的历史记录