在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 181.92克.
早餐: Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая, Мёд, METRO Бекон Сырокопченый, Барс Посольский Хлеб БАРС, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Кабачок, Макфа Макароны Шпинатные, Лук, Грудка Индейки, Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Иван-Поле Соус Терияки, De Cecco Оливковое Масло, Семушка Семена Кунжута, Болгарский Перец. 晚餐: Ашан Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Помидоры, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. 小食/其他: Черешня, Клубника, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|