|
😊
|
58 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
895 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 68.64克.
早餐: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие с Семенами Кунжута, Лента Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Яйцо. 午餐: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Семечки Очищенные, ITLV Маслины без Косточки, Лента Яблоки Айдаред. 晚餐: Лента Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП. 小食/其他: Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|