Oley Beee
|
76.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 60.17克 | 碳水物: 108.44克.
早餐: Sucuklu Yumurta, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bal, Çavdar Ekmeği. 午餐: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muz, Jacobs Kahve. 晚餐: Fırında Patates, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|