在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 177.34克 | 碳水物: 300.38克.
早餐: Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy Thousand Island, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Ananas, Parmigiano Grattugiato, Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Carpaccio di Scottona, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Pomodori, Zucchine. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce. 更多的......
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稳定体重
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