|
Het gaat goed nu 7 weken weer bezig na een kwakkel periode en met de hulp van alle medestrijders op dit forum. Hulde
|
83.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
712 千卡
|
脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 44.78克 | 碳水物: 36.89克.
午餐: Sinaasappelen, Gwoon Hamburger, Mora Kipsaté in Milde Pindasaus. 小食/其他: Milbona Brokkelkaas, Unox Knakworst . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|