在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 110.17克.
早餐: 아메리카노, 아몬드, 당근, 오이 (껍질 포함), 체리, 삶은 계란. 午餐: 아몬드, 새우, 계란 흰자, 올리브기름, 오이 (껍질 포함), 토마토. 晚餐: 자몽, 올리브기름, 달걀, 팽이버섯, 애호박, 토마토, 오이 (껍질 포함). 小食/其他: 하리보 골드베렌, GS25 르뱅쿠키 플레인, 롯데 아몬드빼빼로 (32g), 다노 프로틴브라우니. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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