在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 64.34克 | 碳水物: 262.82克.
早餐: Mie Ayam, Uleg Sambal Bawang , Momogi Momogi Jagung Bakar, Kue, Ikan Lele, Pepaya Muda, Kerupuk Udang, Tempe Orek, Pepaya Muda, Ikan Lele, Pisang, Singkong Rebus. 更多的......
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2424 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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