在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 154.28克 | 碳水物: 191.27克.
早餐: Cottage Cheese, Coffee, Instant oats skimmed milk, Date, Boiled Egg. 午餐: Flame grilled burger sg 2, Olive Oil , Goat Meat, Dawn Bran Bread, Aloo salan, Plain Yoghurt, Bhuna daal. 晚餐: Chicken breast grill. 小食/其他: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Peek Freans Whole Wheat Slices, Green Tea, Apples, Protein shake GS 1 scoop, Cottage Cheese, Air Popped Popcorn. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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