在2021年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 79.12克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 157.58克.
早餐: Pão Integral, Ovo Frito, Mamão Formosa, Relva Verde Psyllium. 午餐: Carne de Porco Assada, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Philadelphia Cream Cheese Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Milho Verde Cozido. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|