在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 95.48克 | 碳水物: 126.16克.
早餐: Fette Biscottate Integrali, Nescafe Classic, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Conad Ricottine Light, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Meloni Gialli, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Aglio, Pepe Nero, Noce Moscata, Peperone Rosso Dolce, Pane Comune. 小食/其他: Mandorle. 更多的......
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590 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 22 分钟, 登 - 33 分钟, 清洁 - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 21 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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