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tired2bfat的日记, 2011年02月19日

在2011年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 24.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年02月19日:
1871 千卡 脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 98.83克 | 碳水物: 243.49克.   早餐: Kiwi Fruit, Oranges. 午餐: ginger, fennel, tofu, bioitalia, sweet peppers, broccoli, couscous. 晚餐: Milk (Nonfat), Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Brussels Sprouts, Ginger, Carrots, Sweet Potato, salmon. 小食/其他: Swiss Milk Chocolate. 更多的......
2285 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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