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keith.pyper的日记, 2017年02月3日

在2017年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
230 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 110 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月3日:
1631 千卡 脂肪: 98.98克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 85.89克.   早餐: Woolworths Chicken Caesar Pasta Salad, Woolworths Rotisserie Chicken. 午餐: Glucerna Triple Care, Parmalat Fat Free Milk. 晚餐: Mayonnaise, Woolworths Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce, Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Rosa Tomatoes. 小食/其他: Woolworths Crisp Watermelon. 更多的......
6134 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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