在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 69.48克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 160.17克.
早餐: Болгарский Перец, Помидоры, Ванильное Мороженое, Наш Молочник Масло 72,6%, Кулиничи Хлеб Рижский, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Жареное Яйцо. 午餐: Котлета Свиная, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ермолино Чебуреки. 小食/其他: Шоколад, Ванильное Мороженое, Шампанское. 更多的......
|
|
389 千卡
|
运动:
ходьба 6 км - 1 小时 和 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|