在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3069 千卡
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脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 109.97克 | 碳水物: 456.77克.
早餐: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Crownfield Fiocchi d'avena, Fiordifrutta Marmellata Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Tropical Fruit Juice. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Lidl Storto di Pollo, Pane Multicereali, Porchetta, Patate al Forno, Esselunga Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci, Peperoncino Banana Pepper, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole, Calvé Maionese Fresca Mayo, Scarola, Pomodori. 晚餐: Prosciutto Crudo, Melanzana, Ki Base per Pizza Integrale , Moretti Birra Filtrata a Freddo. 小食/其他: Kinder Ice Cream Stick, Cuor di Malga Yogurt Frutti di Bosco, Ananas, Certossa Crostini Integrali, Gran Pavesi I Tarallini, Certossa Crackers Integrali , Pesca Noce, Anguria. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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