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franceschina83的日记, 2021年06月20日

Appena sveglia - casa
58.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月20日:
1053 千卡 脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 71.18克 | 碳水物: 115.61克.   早餐: Hero Marmellata Light Fragole, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tonno al Naturale, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 晚餐: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 小食/其他: Lamponi, Esselunga Mirtilli, Kiwi, Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente senza Glutine, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 更多的......
一个星期减少7 公斤





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