在2021年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 118.93克.
早餐: Финик, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Олейна Масло Растительное , Самсон Фарш Домашний Нежирный. 晚餐: Яичный Белок, Самсон Фарш Домашний Нежирный, ВкусВилл Рис по-Тайски. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Капучино, Яблоко Зеленое, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|