在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 51.51克 | 碳水物: 154.75克.
早餐: Oeuf (Entier), Pain Complet. 午餐: Gelatelli Mini Mix Classic , Auchan Chorizo Doux Espagnol, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Chou Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Carottes. 晚餐: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Tomates Cerises, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fraises, Concombre (Pelé), Huile de Tournesol. 小食/其他: Gelatelli Mini Mix Classic , Marque Repère Chocolat Noir 72%, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pain aux Céréales. 更多的......
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2057 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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