차옹5的日记, 2021年06月14日

在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 19.4 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月14日:

572 千卡

脂肪: 10.40克 | 蛋白质: 47.52克 | 碳水物: 78.79克. 早餐: Quaker Oatmeal, 바나나, 닭가슴살, 서울우유 더진한플레인요거트. 晚餐: 바나나, 암웨이 프로틴, 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, Quaker Oatmeal. 更多的......

2097 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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