在2014年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 166.44克.
早餐: Coffee, Cream (Half & Half), Raisin Bread, Naturegg Simply Egg Whites. 午餐: Half and half, Coffee, Kirkland Signature Whole Strawberries. 晚餐: Shortbread Cookies, Baby Carrots, Onions, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Harvest Farmers Sausage. 小食/其他: Fontaine Sante Hummus, Breton Multigrain Crackers, Shortbread Cookies, Chocolate Chip Cookies (with Butter). 更多的......
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2948 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 34 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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