om amr 2020的日记, 2021年06月19日

om amr 2020的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

102 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月19日:

618 千卡

脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 43.11克 | 碳水物: 68.62克. 早餐: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. 午餐: الأرز الأصفر, كبدة دجاج. 晚餐: المراعي زبادي. 小食/其他: شاي, موزة. 更多的......

2831 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

om amr 2020的体重历史

查看完整的历史记录

om amr 2020的日记, 2021年06月19日

提交评论

om amr 2020的体重历史