在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 82.47克 | 蛋白质: 66.40克 | 碳水物: 111.86克.
早餐: Milsani Deutsche Markenbutter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, American Style Bacon, Rührei, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen . 晚餐: Cremisee Frischkäsezubereitung Olive, K-Classic Kassler Aufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Fleischsalat, Edeka Vollkorn-Igel. 小食/其他: Naturjoghurt (Fettarm), Gelatelli Mini-Mandel. 更多的......
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3027 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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