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Patricia Adsms的日记, 2021年06月19日

在2021年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
69.6 公斤 最近减少: 48.3 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月19日:
768 千卡 脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 29.89克 | 碳水物: 89.35克.   早餐: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Honeycrisp Apples, American Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Sundown Naturals Magnesium 500mg, Nature Made Potassium Gluconate, MiraLAX Miralax, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. 午餐: Fresh Selections Chef Salad. 晚餐: French's French Fried Onions, Healthy Choice Simply Steamers Sweet & Spicy Asian-Style Noodle Bowl. 更多的......
2815 千卡 运动: 学习 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 看书 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 淋浴 - 1 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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