Feña Ordenes的日记, 2021年06月19日

在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

54.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月19日:

1611 千卡

脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 220.50克. 早餐: Pan Pierre Pan Integral Grande, Vegusta Jamón Veggie Dorado, Soprole Queso Gauda (16,6g). 午餐: Pastel de papas veggie. 晚餐: Papa John's Palitos de Queso, Papa John's Palitos de Ajo. 小食/其他: Ambrosoli Yogueta Chupete. 更多的......

1677 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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Feña Ordenes的体重历史

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